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#うちで過ごそう  part 04

コロナウイルス対策は万全でしょうか?

こんなに、長い間の規制は気がめいりますね。

あともう少し、頑張れば先が見えてきます。

1人1人の意識が大切です。お家時間を大切に!!

お家時間を楽しむために、追加でもう少し考えてみました。

5.お風呂にのんびり浸かる

お風呂って最高のリラックス!

体を温め血液の巡りを良くします。

キャンドルやアロマの香り、入浴剤

映画や本を楽しんだり、ストレッチ、マッサージ等

血行をよくして...ちなみに私は水鉄砲で

的を使って遊んでいます。

6.早めに就寝する

きちんと睡眠をとり、脳や体を休めることで

ウイルスへの抵抗力をつけます。

ストレスや疲労はカラダを弱くしていきます。

就寝の1時間前にはスマホやTVをひかえ

脳の疲れや興奮を軽減しきちんと身体を休めるモードに

切り替えてから就寝すると完璧です。

私はお気に入りのフカフカ枕で寝ています。

どんな時だって、自分らしく暮らせるコツは

日常の中に隠れています。

穏やかに充実した時間を過ごせる工夫をしていきましょう。

外出することなく

家でリラックスできます^_^

お家で楽しむ!!

お家で家族と!!

お家でくつろぐ!!

お家でペットと!!

お家で過ごそう!!

スカイハウスのモデルハウスはこんなバルコニーです。

うちで過ごそうにはピッタリだと思いませんか?

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是非、参考に^_^

https://www.skyhouse.co.jp/homeresort/snow-peak.shtml

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