#うちで過ごそう part 04
コロナウイルス対策は万全でしょうか?
こんなに、長い間の規制は気がめいりますね。
あともう少し、頑張れば先が見えてきます。
1人1人の意識が大切です。お家時間を大切に!!
お家時間を楽しむために、追加でもう少し考えてみました。
5.お風呂にのんびり浸かる
お風呂って最高のリラックス!
体を温め血液の巡りを良くします。
キャンドルやアロマの香り、入浴剤
映画や本を楽しんだり、ストレッチ、マッサージ等
血行をよくして...ちなみに私は水鉄砲で
的を使って遊んでいます。
6.早めに就寝する
きちんと睡眠をとり、脳や体を休めることで
ウイルスへの抵抗力をつけます。
ストレスや疲労はカラダを弱くしていきます。
就寝の1時間前にはスマホやTVをひかえ
脳の疲れや興奮を軽減しきちんと身体を休めるモードに
切り替えてから就寝すると完璧です。
私はお気に入りのフカフカ枕で寝ています。
どんな時だって、自分らしく暮らせるコツは
日常の中に隠れています。
穏やかに充実した時間を過ごせる工夫をしていきましょう。
外出することなく
家でリラックスできます^_^
お家で楽しむ!!
お家で家族と!!
お家でくつろぐ!!
お家でペットと!!
お家で過ごそう!!
スカイハウスのモデルハウスはこんなバルコニーです。
うちで過ごそうにはピッタリだと思いませんか?
是非、参考に^_^
https://www.skyhouse.co.jp/homeresort/snow-peak.shtml
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