みなさまこんにちわ！ 森國です^_^ 今日は休みの日ということで、全ての予定を終わらせて早めの時間から夕食作り＆晩酌タイムです！ ただ、40歳ともなると晩酌など多少のことでも太ってしまう、、、そんな悩みを感じている男性の方はきっと多いのではないかと思います。。。 実は私は趣味でトレーニングをするのですが、その一貫で食事管理の勉強も頑張りまして、結構詳しくなったなーなんて自負があります。 そんな私が個人的にオススメするおつまみがコレです！！！ 「カツオの薬味爆盛りポン酢！！ワカメ添え」 この時期のカツオって物価の影響を受けているにも関わらず「安い」！ そして、ダイエットの代名詞でもあるタンパク質が豊富で、疲労回復のビタミンBもたっぷりです（＾◇＾） そこにワカメを添えることで水溶性食物繊維を摂取し、腸内環境を整えお肌整え効果もバッチリ効果っていう組み合わせです！！ サラリーマンの味方コスパ抜群な一品です。 皆様もぜひ旬のカツオ試してみて下さい

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