今年は3月になっても雪が何度も積もりましたねー
この時期の重い雪は雪搔きで体力をかなり消耗して、朝雪搔きすると回復せずつらい１日です。
皆さんも年を重ねると、この辛さがいつか分かりますよ。

こんな私でも休みの日はジムに通っています。
通い始めて12年。鍛えるというよりは、健康の為、体力維持の為です。
フィットネスクラブでSPAもあるので、適度に運動してからのお風呂とサウナが最高に気持ち良い！

で、そのあとはお決まりの

いつもの居酒屋で水分補給と良質なタンパク質補給。
なんて充実した休日！

皆さんは健康管理のために何かやっていますか？
仕事も遊びも何事も、無理せず丁度良い感じに出来たら心身ともに健康でいられるんですけど
なかなか、、ねー

ではまた

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