6月の健康診断で、散々な結果だったのでダイエットを始じめようと

思っていましたが、中々実践に移す事が出来ていなかったのですが、

知り合いが始めた事をきっかけに9月より先ずは食事管理からスタートしました。

一時は体重が74㎏から71.8㎏までは一度おちましたが、今現在は72㎏になっております。

365日飲んでいたお酒も2日に一回に減らし、飲んでいた量も350ml1本にしました。

飲酒は流石に慣れるまで辛かったです。

なので、飲み足りなさは炭酸水で誤魔化しております。（笑）

目標体重は来年の6月までに67㎏を目指していますが、中々毎日の運動が出来ておりません。

今後、運動も取り入れポッコリお腹を何とかへこましたいと思っております。

3ヶ月後に経過報告いたしますので、どうなっているか乞うご期待下さい。

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